如何创造真正有满足感的生活

中秋完成了《如何创造真正有满足感的生活》微信直播,做完很满足,这让我想到,如果你有什么想要达成,不要等待,现在就去做。

我们中太多人对自己想做的总是在等待,结果能量迟迟未能用出,这在我们内在制造出一种耗损,一种因能量未被及时充分使用而造成的耗损,长此以往,我们便在内在滋生出一种不满足感。

如果你还在等待,可以觉察下,你在等什么?别评判自己,但要去觉察。创造真正有满足感的生活,除了我在直播里分享的,其实还有一点,那就是现在就去做你想实现的,不是明天,不是以后,就是现在。

录音内容提要:

  • 为什么我们沉迷社交媒体和刷短视频
  • 你永远也不会对你不需要的感到满足
  • 能够带来满足感的是我们清楚自己需要什么
  • 如何为我们的生活创造真正的满足感
  • ① 对自己的生活有掌控感(清晰度) 
  • ② 对自己有深度滋养(写日记、看书、瑜伽…找到你自己的方式)
  • ③ 与人有深度连接(内在成长、工作合作、亲密关系)
  • 如何用写日记连接自己,一些细节分享

Enjoy,Namaste?❤️

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