中秋完成了《如何创造真正有满足感的生活》微信直播，做完很满足，这让我想到，如果你有什么想要达成，不要等待，现在就去做。
我们中太多人对自己想做的总是在等待，结果能量迟迟未能用出，这在我们内在制造出一种耗损，一种因能量未被及时充分使用而造成的耗损，长此以往，我们便在内在滋生出一种不满足感。
如果你还在等待，可以觉察下，你在等什么？别评判自己，但要去觉察。创造真正有满足感的生活，除了我在直播里分享的，其实还有一点，那就是现在就去做你想实现的，不是明天，不是以后，就是现在。
录音内容提要：
- 为什么我们沉迷社交媒体和刷短视频
- 你永远也不会对你不需要的感到满足
- 能够带来满足感的是我们清楚自己需要什么
- 如何为我们的生活创造真正的满足感
- ① 对自己的生活有掌控感（清晰度）
- ② 对自己有深度滋养（写日记、看书、瑜伽…找到你自己的方式）
- ③ 与人有深度连接（内在成长、工作合作、亲密关系）
- 如何用写日记连接自己，一些细节分享
Enjoy，Namaste?❤️